上回提到虛火，大家對虛火的認識很虛，今回講濕熱。

中醫的基礎在陰陽，陰陽是把「一」分為「二」的對立統一關係。基於這種二分的思維，有男必有相對的女，有光必有相對的暗。有「濕」呢？有相對的「燥」；有「熱」呢？當然是有相對的「寒」。

坊間的中醫傳說中，「濕熱」、「燥熱」是大熱的名詞，大家不覺得奇怪嗎？為什麼很少人會說「濕寒」、「燥寒」？是沒有這種東西呢，還是有其他原因呢？

要明白這問題，便要知道中醫把大自然中出現的不同現象分為六大類，稱為「六氣」：「風、寒、暑、濕、燥、火」，冬天的主氣是寒、春天的主氣是風、夏天的主氣是暑，即是熱、秋天的主氣是燥，濕為土氣，負責轉化，主管季節間的變化；火為所有事物的能量根源，所以存在於所有季節間，亦是六氣的源頭。我們把六氣互相結合，便出現「風寒」、「風濕」、「燥熱」、「濕熱」等。在同一時空裡，寒與熱不可能同時存在，濕與燥也不可能同時存在，除此以外所有的配搭也是存在的。大家聽「濕熱」、「燥熱」比「寒濕」、「燥寒」為多，主要是因為香港的天氣相對熱的時候多，濕的時候更加是比較熱，所以「濕熱」便最為常用。

那濕是甚麼呢？有水的地方是否一定濕呢？不是。你看北極四周是水，不過因為天氣太冷水都結了冰，一點也不濕，反而乾燥得很。所以只有當水停留於空氣之內，才算是濕。在人體內，我們可以這樣理解：水存在於組織內便是水，水存在於組織與組織之間便成為濕。人體內處處是濕氣，否則所有組織都要乾枯了。正如空氣中不可以沒水氣，濕度如果是零我們怎麼生存？但也不能太多，整天濕度都一百的時候便是太過，身體組織之間的濕氣太多便會生病。如果身體本身陽氣不足，濕氣又多，那就像倫敦的天氣又冷又濕，就是「寒濕」；如果本身陽氣壯盛，又或者陽氣的分佈不平均而鬱在某些地方，譬如平日多飲酒而腸胃積了熱，熱氣與濕氣互相結合，就成為「濕熱」。

簡單來說，濕都是從脾胃這對臟腑產生的，如果脾胃的能量不足，水和食物就無法循正常途徑消化吸收和排泄，土氣一鬱，濕氣就過盛。所以保持脾胃的健康是很重要的預防濕熱出現的方法，而不是喝涼茶。脾胃是焚化爐，火力弱了便影響運作，所以大部分的涼茶並非很好的保健飲品。日常飲食清淡，多喝室溫水，便體內的水分按應有節奏循環，便不會出現濕熱的問題。

真的出現濕熱症狀，頭重四肢重、胃脹口臭、腹瀉爛臭、口乾口苦，再看看舌胎又黃又厚，那可以用白扁豆、薏米、綠豆等量，向三至五錢，清水煮半小時待室溫喝下，豆和薏米不吃，清淡利尿，濕熱自然清除。若有疑問當然要向你的醫師咨詢。

最近我超濕熱,,,諗住照呢條藥方試下,,
HOPE我對眼快d變左白色,,T^T

17/6/2009
南生圍遊記
出發前!






 B仔涼粉

19/6/2099
搵工日
今日同ZOE一齊去搵工,,
總共見左3份,,
都係招募日,,
招募日見工,,d HR既人真係好求其,,
今年搵工真係難左,,=-=
之後竟然in in下MC,,
都係多謝M記個新地na!

20/6/2009
買BRA日
今日去CWB同WINKY SHOPPING,,
跟住講開大家都想買BRA,,
之後佢話有間好出名既BRA舖,,
跟住2條友就冒名而去,,
點不知,,去到竟然係,,
 
之後WINKY入去問,,
個丫姐好好人咁比埋d籌我地,,
我地足足由5點等到8點,,
就係為左買一個BRA,,/-\''
諗起都覺得好CRAZY!
令我回想起上年同fa一齊排隊買T-shirt,,ha!XD

有d知識,,你要知(香港流感)!

1918年西班牙型流感, 全球死四千萬人;
1957年亞洲型流感, 全球死一百七十萬人;
1968年香港型流感, 全球死七十萬人;

專家說流感病毒約每四十年就會大流行一次;
流感病毒會輕微變種, 導致感染者難以治癒而死亡;
2008年開始高危期;

專家估計, 如果爆發, 全港會有二百萬人感染, 三萬人死亡;
醫師何柏良指03年沙士死三百人, 但已令醫療系統幾乎癱瘓,
流感大爆發, 本港醫療系統必定不勝負荷

香港流感是一種最初1968年在香港爆發的流行性感冒，該病隨後在同年傳到美國。疫症一直持續到1969年。

雖然在1968年上半年香港實際已經爆發出禽流感, 但香港流感是實際是A型普通流感。準確地說，這是由H3N2病毒引起的第一次爆發 (H3N2的H與N是代表病毒中的血凝素與神經氨酸酶蛋白質)。

香港流感類似於1957年的亞洲流感(即H2N2種，香港流感的不同之處在於血凝素蛋白質因為抗原更換而發生了化學排列改變)。可能是亞洲流感使受影響的人群中累積了相關的抗體，香港流感比起其他的流行病帶來相對少的人員死亡：估計全球病毒活躍的1968年至1969年兩年內只死亡了750000人(美國只有34000人)。因此這是20世紀最不致命的大流行傳染病。(而最致命的也是流感病毒-西班牙流感)